Protein odrezak salate Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- Nuspojave
- % DV *
- RECIPES
- Kako napraviti šaržiran cvjetač cvjeta
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti < > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 20 m
Lean steak je flavorful i zdrav izvor proteina u ovom nutrijent- pakirana salata.
SASTOJCI
SERVES 1
- 6 oz naslagana odreska
- 2 šalice bebe špinat
- 1/2 šalice trešnje
- 1/3 srednje crveno luka
- 2 tsp ekstra djevičansko masline ulje
- 1 tsp balsamic ocat
UPUTE
1 Koristite kuhanje sprej, kuhati odrezak u ne-stick pan tijekom srednje topline do browned i kuhani na željenu doneness, oko 4-6 minuta na svakoj strani. Odrezak odrezaka. 2. Dodajte preostale sastojke u zdjelu i vrh s odrezom. 3. Bacajte s maslinovim uljem i ocem.Nuspojave
40g Protein% DV *
- Ukupna masnoća 20g
- 30%
- Zasićene masnoće 6g
| Kolesterol 120mg | |
| 40% | Ugljikohidrati 9g |
| 4% | |
| Dietna vlakna 3g | Šećeri 5g < Protein 40g |
| 26% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES | |
| Ne kuhajte veganski tamni čokoladni puding | |
| RECIPES |
