Pro i kontra od dodataka dušičnih oksida

Mnogi bodybuilderi zaklinju se dodatkom dušičnog oksida, kreditiranjem zbog povećane vaskularnosti, bolje pumpe nakon trčanja i bržeg vremena oporavka. Iako dobitke za tjelesni razvoj uglavnom nisu dokazane, ti dodatci mogu biti korisni za određene populacije. Budući da postoje prednosti i nedostatke upotrebe dodataka dušičnog oksida, potražite liječničku pomoć prije uzimanja.

Video dana

Dobitak težine

Većina dodataka dušičnog oksida načinjena je od L-arginina, aminokiseline koja pomaže u izgradnji dušikovog oksida ili NO razine u krvi. Studija iz 1994. godine u časopisu "Klinička i eksperimentalna imunologija" pokazala je da su HIV pozitivni bolesnici kod kojih je izazvana pozitivna ravnoteža dušika pokazala normalnu sintezu NO, dok su bolesnici s teškom težinom pokazali nisku razinu sinteze NO. To pokazuje povezanost dušikovog oksida s održavanjem težine. MedlinePlus karakterizira L-arginin kao "moguće djelotvornu" za induciranje dobitka na težini kod bolesnika s HIV i AIDS-om kada se kombinira s glutaminom i hidroksimetilbutiratom. Nepoznato je od vremena objavljivanja, ako se dobitak na težini proširuje i na zdrave ljude.

MedlinePlus primjećuje da su dokazi slabi u pogledu atletskih poboljšanja pripisanih dodatku NO. Klinika Mayo. com priznaje da ima malo dokaza koji pokazuju da može poboljšati protok krvi, ali podaci koji se odnose na njegovu korisnost sportašima su u sukobu i potrebno je više istraživanja prije nego što se može definitivno preporučiti ili odbiti. Ako dušikov oksid povećava protok krvi, to bi predstavljalo "pumpan" izgled nakon vježbanja, ali dodatna definicija nije stalna i smanjuje se. Osim toga, nikada se nije pokazalo da dodatke dušičnog oksida smanjuju ili odgajaju umor.

Učinci na druge uvjete

Premda to ne mora nužno biti korist sportašima, dušikov oksid može imati ulogu u liječenju određenih medicinskih stanja. Osnovni sastojak L-arginina može biti učinkovit dodatak oporavku operacije i liječenju zatajivanja srca i bolesti arterija. Prema MedlinePlus, to pokazuje obećanje kao tretman za erektilnu disfunkciju zbog mogućnosti poboljšanja protoka krvi. Klinika Mayo. com primjećuje da se obično koristi za testiranje razine hormona rasta i može biti učinkovit dio liječenja za urođene pogreške sinteze ureje.

Mogu biti opasni

Budući da su dodatke dušičnog oksida napravljene od aminokiselina, one su relativno sigurne kada se koriste kao kratkotrajne. Međutim, MedlinePlus kaže da mogu pogoršati simptome herpesa, smanjiti krvni tlak i povećati rizik od smrti nakon srčanog udara. Ti dodaci međusobno negativno reagiraju s lijekovima s nitratima i krvnim tlakom, a također mogu komunicirati s lijekovima za erektilnu disfunkciju.Moguće nuspojave uključuju probavne nelagode, proljev, nadutost, mučninu, bolove u donjem dijelu leđa, nemir u nozi i promjene šećera u krvi. Prije uporabe se obratite svom liječniku, osobito ako imate zdravstveno stanje ili uzimate lijekove.