Podvrgnute Prunes vs. Over-the-Counter laxatives

Sadržaj:

Anonim

Ako imate nelagodu zatvora, možda ćete biti spremni učiniti sve da biste imali pokret crijeva. Prirodni lijekovi, kao što je konzumiranje više sitnih šljiva, mogu pomoći omekšati stolicu bez uporabe laksativa bez recepta. Kad vam šljive podignute ne donose vam olakšanje, možete se obratiti komercijalnim laksativima - ali prije nego što uzimate bilo kakve lijekove, uvijek se obratite svom liječniku.

Video dana

Značaj

Ciklusi pokreta crijeva razlikuju se od osobe do osobe. Određeni uvjeti mogu doprinijeti teškim, teškim stolicama, ili prekinutim ciklusima stolice, uključuju loše prehrane, sjedeće životne navike, trudnoću, bolesti i određene lijekove, napominje National Clearinghouse za probavne bolesti. Zatvor može uzrokovati grčeve, nadutost, plin, razdražljivost i analne pukotine. Posavjetujte se s liječnikom ako imate redovite napade zatvor.

Vrste prekomjernih laxatives

Laksativi dolaze u oralnim ili rektalnim sortama. Oralne laxatives dolaze u četiri oblika: oralne osmotike koje crpe vodu u debelo crijevo kako bi vam pomogli da prođete stolicu; oralni skupno prerađivače, ili dodatke vlaknima, koji pomažu dodati većinu na vaš stol što potiče prirodnu kontrakciju vašeg probavnog sustava; oralni omekšivači stolice koji dodaju vlagu na stolac; i oralni stimulansi koji aktiviraju kontrakcije u vašim crijevnim mišićima. Rektalni laksativi također djeluju stimulirajući vaše mišiće probavnog trakta. Svi laksativi mogu dovesti do neugodnih nuspojava, uključujući nadimanje, grčeve, pluća, nelagodu želuca i grčeve. Iako su laksativi bez recepta dostupni bez recepta, trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije nego što ih uzimate.

Prunes

Prunes su blagi, prirodni laksativ. Visoka su vlakna i neprobavljivi šećer sorbitol. Prunes mogu uzrokovati proljev kod osoba s normalnim ciklusima stolice. Studija objavljena u travnju 2011. objavljena u "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" pokazala je da su suhe šljive, također poznate kao sušene šljive, učinkovitije od psyllija - uobičajenog sastojka u oralnim bulk bivšim dodatcima - u borbi protiv zatvora. Prunes ne smiju raditi za svakoga i ne stimuliraju crijeva kao što su laksativi stimulirajuće stimulacije. Možda će vam trebati stimulativni laksativi pod vodstvom svog liječnika ako ste zbog kroničnog zatvora ili zatvora zbog medicinskog stanja.

Razmatranja

Ako prekomjerno koristite prekomjerne oralne i rektalne laksative, to može dovesti do prevelikog gubitka tekućine i uzrokovati neravnotežu elektrolita. Elektroliti reguliraju funkcioniranje živaca, kontrakciju mišića, ravnotežu tekućine i srčani ritam. Pijte puno tekućine dnevno kako bi sustav bio hidratiran, pogotovo ako uzimate laksative. Uključujući više hrane bogate vlaknima u vašoj prehrani, uz iskrivljene šljive, možete povećati masu u crijevima, čime se lakše prolazi stolica.