Pistachio-Chia tamni čokoladni kuglice recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 2 šalice Shelled pistachios
- 1 Kombinirajte sve sastojke bez kakao u hranu ili miješalica i puls sve dok se ne kombiniraju. 2. Koristite lopaticu za rekombiniranje bilo koje mješavine na stranama. 3. Ispitajte mješavinu kako biste vidjeli uklapaju li se u kuglu. Ako nije, dodajte još maslaca od kikirikija ili kokosovog ulja i puls dok se dobro ne sjedinite. 4 Žlicu smjesu u zdjelu i dodajte kakao nibs. Miješajte dok se ne miješa. 5. Roll smjesu u kuglice oko 2/3-inč debela. 6 Ako želite dodati još teksture, raspršite još 2 žlice kakaovih nihova u limu i stavite svaku stranu svake lopte u njih. 7 PC: Arthur Bovino
- 5g Protein
- RECEPES
- Kako napraviti šarene cvjetača
- 4-Ingredient banana palačinke
- 9 No, ne kuhajte Vegan tamni čokoladni puding
- PREP
- 35 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 35 m
Datumi i pistacije dodaju blago slatke i zamagljene note na ove čokoladne grickalice, a chia sjemenke dodaju teksturu i opterećenja omega-3 masnih kiselina. Također bacamo kakao nibs, koji mogu pomoći u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, u mješavinu.
SASTOJCI
2 šalice Shelled pistachios
- 2 žlice ulja kokosa
- 1/2 tsp Vanilin prah
- 1 tbsp Chia Seed
- 2 šalice
- > 3 žlice maslaca od kikirikija (bez soli)
- 1/4 šalice kakao šiljke
- 1/4 žličice morske soli
- UPUTE
1 Kombinirajte sve sastojke bez kakao u hranu ili miješalica i puls sve dok se ne kombiniraju. 2. Koristite lopaticu za rekombiniranje bilo koje mješavine na stranama. 3. Ispitajte mješavinu kako biste vidjeli uklapaju li se u kuglu. Ako nije, dodajte još maslaca od kikirikija ili kokosovog ulja i puls dok se dobro ne sjedinite. 4 Žlicu smjesu u zdjelu i dodajte kakao nibs. Miješajte dok se ne miješa. 5. Roll smjesu u kuglice oko 2/3-inč debela. 6 Ako želite dodati još teksture, raspršite još 2 žlice kakaovih nihova u limu i stavite svaku stranu svake lopte u njih. 7 PC: Arthur Bovino
PODACI O PODRIJETLU
20g Carbs
5g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 14g
-
20%
| Zasićene masnoće 6g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Ugljikohidrati 20g | |
| 10% | Dijetna vlakna 5g |
| Šećeri 12g | Protein 5g |
| 3% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti |
