"Ružičasti" Pilaf Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 2 1/4 šalice malo povrće natrija
- 1 Dodajte juhu, repa, maslinovo ulje, sok od limuna i sol u miješalicu. Dobro pokriti i pire. 2 Ulijte smjesu od goveđe juhe u veliku tavu. Umiješajte rižu i ružmarin. Donijeti kuhati visoko. Smanjite toplinu na niskoj razini, pokrijte ga i kuhajte dok se riža ne napravi i tekućina apsorbira oko 45 minuta. Stavite na stranu pokriveno 5 minuta da biste dovršili proces kuhanja. 3. Umiješajte u većini školjaka, prilagodite začin, i ukrasite preostalim škampima. (Napomena: Ukrasite ili promiješajte s nekim limunovim šlagom za dodatni citrusni žalbu, ako vam se sviđa.)
- % DV *
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 zelenila koje su u redu jesti na Noć
- Kako stvoriti avokadnu umjetnost
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 50 m
- UKUPNO
- 1 h
Napunjavanje i krumpir mogu biti tradicionalna jela zahvalnosti, tradicija. Isprobajte ovaj živahni pilaf! Potpun je iznenađujuće udobnosti što čini da se izbjegavanje zone udobnosti tako privlači. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
SASTOJCI
2 1/4 šalice malo povrće natrija
- 8 4/5 oz Kuhana repa
- 1 tbsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 1 tbsp limun Sok
- 1 1/4 tsp morska sol
- 1 1/2 šalice Smeđa riža, Srednje zrno, nezapamćeno
- 1 žličica svježeg ružmarina
- 3 stabljike
- UPUTE
1 Dodajte juhu, repa, maslinovo ulje, sok od limuna i sol u miješalicu. Dobro pokriti i pire. 2 Ulijte smjesu od goveđe juhe u veliku tavu. Umiješajte rižu i ružmarin. Donijeti kuhati visoko. Smanjite toplinu na niskoj razini, pokrijte ga i kuhajte dok se riža ne napravi i tekućina apsorbira oko 45 minuta. Stavite na stranu pokriveno 5 minuta da biste dovršili proces kuhanja. 3. Umiješajte u većini školjaka, prilagodite začin, i ukrasite preostalim škampima. (Napomena: Ukrasite ili promiješajte s nekim limunovim šlagom za dodatni citrusni žalbu, ako vam se sviđa.)
INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
4g Proteina
% DV *
-
Ukupna masti 4g
-
4g Masti
-
40g Carbs
| 5% | |
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 418mg | 17% |
| Ugljikohidrati 40g | 20% |
| Dietary Fiber 2g | Protein 4g |
| 2% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
