Kikiriki maslac-banana-kakao smoothie recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• UKUPNO
• 15 m

maslac od kikirikija, banana i kakao; trebamo li još reći? Zbogom, vruća čokolada. Pozdrav, bogata glatka čokolada! To je pakirano s izvrsnim hranjivim tvarima koje će proći test obiteljskog okusa.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1 cup Mlijeko, Skim
• 1 medij Banana!
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 2 žlice sjemena kaca
• 1 žličica kakao praha, prirodno nezaslađeno
• 1/2 čaše ekstrakt vanilije

UPUTE

1 U tavi iznad srednje topline zagrijte mlijeko dok se ne formiraju mali mjehuri. Dodajte bananu i preostale sastojke da se miješa. Pažljivo ulijte mlijeko u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte nizak na nekoliko sekundi, a zatim povećajte brzinu do visoke do dobro uklopljene.

DODATNE INFORMACIJE

624 CALORIES PER SERVING

Veličina posluživanja: 1 smoothie

22g Fat

68g Carbs

38g Protein

% DV *
Ukupno masti 22g	33%
Zasićene masnoće 9g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 68g	22%
Dijetna vlakna 11g	Šećeri 35g < Protein 38g
25%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE SLJEDEĆE

RECIPES

4-sastojke banane

RECIPES

Kako zaraditi krilca cvjetača

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

No-Cook Vegan Tamni puding od čokolade

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću