Breskva Melba Smoothie Recept

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 02 m
• UKUPNO
• 14 m

Ovo voćno zadovoljstvo rasprsne okusom breskve, maline i dodane ekstrakte vanilije i badema.

1/3 šalice maline

3/4 šalice masnoće Slobodno mlijeko

• 2 tsp Mesna flaširana brašna
• SASTAVE
• SERVES 2 < 1/4 tsp Ekstrakt od ekstrakta vanilije
• 1/8 tsp Pure Ekstrakt od badema
• UPUTE

1 Zamrzite i brišite breskve. Nemoj guliti. Stavite odreske breskve u jedan sloj na pladnju s poklopcem obložene pergamentom papira, poklopite i zamrznite najmanje 2 sata ili preko noći. 2. U maloj zdjeli, svježe (ili smrznuto odmrznuto) maline s vilicom. Staviti na stranu. 3. Dodajte smrznute odreske breskve, mlijeko, brašno od lana i ekstrakte u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte na velikim brzinama sve dok barem baršunasto ne bude glatka i samo sitne mrlje kože breskve su vidljive. 4. Ulijte u dvije rashlađene čaše i vrh s pire maline. Ukrasite s malim svježim ramenima od metvice, ako želite, i poslužite.

PODACI O PODRIJETLU

1g masnoća

18g Carbs

5g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 1g

1%

Zasićene masnoće 0g
Kolesterol 2mg	0%
Ugljikohidrati 18g
8%	Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 14g < Protein 5g	3%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	4-Ingredient Banana Pancakes
RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

Kako napraviti čašu cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću >