Tjestenina Recepcija zrna paprike Caprese
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 12 m
- UKUPNO
- 17 m
Tjestenina od punog zrna pretvara ovu kaprelsku salatu u kompletan obrok. Dodajte rucuru za lijepu dozu kalcija i vitamina A i C. Uživajte u salati za ručak, ili poslužite kao zdravo predjelo. 2 šalice Arugula, Organics
2 Srednja rajčica
1/2 šalice Mozarella sir
- 10 svježeg bosiljkoga lišća
- SASTAVE
- SERVES 4 < 1/4 šalice maslinovog ulja
- 2 tbsp balsamic octa
- 1/4 tsp Salt
- 1/4 tsp Crni papar
- UPUTE
- 1 Kuhajte lonac vode i dodajte tjesteninu. 2 Kuhajte tjesteninu prema uputama za pakiranje (10-12 minuta) 3 Provedite hladnu vodu preko kuhane tjestenine kako biste ga ohladili. 4. Bacite sve sastojke salate zajedno, ili sastavite svoju salatu na dvije ploče, s rucumom na dnu. 5. Ukopite maslinovo ulje, ocat, sol i papar za preljev i prelijte salatu. 6 PC: Susan Marque
22g Fat
85g Carbs
25g Protein
% DV *
-
Ukupna masti 22g
-
32%
-
Zasićene masnoće 5g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 328mg |
| 13% | |
| Ugljikohidrati 85g | 42% |
| Dietary Fiber 13g | Šećeri 7g |
| Protein 25g | 16% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
