- PREP
- 15 m
Naši muffini prikazuju usitnjen parsnip koji je usko povezan s mrkvom i peršinom, To je izvrstan izvor kalija, koji smanjuje krvni tlak i topljivo vlakno, koje pomaže pri gubitku kilograma pomažući vam da se osjećate puni duže.
SASTOJCI
SERVES 9
1/2 šalice smeđeg šećera
1 žlica meda
3/4 šalice maslinovog ulja, ekstra djevičanskog
1/4 tk Ekstrakt vanilije < 1 šalica
2 šalice Pšenično brašno, cjelovita zrna
1 tsp Soda za pečenje
1 šalica
> 1/4 tsp Prašak za pečenje
1/4 tsp kositarna sol
3/4 šalice sušene brusnice
1/2 šalice oraha
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 350 ° F. 2. Lagano umutajte jaja, šećer, med, maslinovo ulje i vaniliju. 3 Rastežer, jabuka, repa i mrkva. 4. Kombinirajte smjesu jaja s nasadom voća i povrća. 5 Pomiješajte brašno, soda za pečenje, prašak za pecivo i sol. 6. Kompletno pomiješajte smjese pa lagano preklopite u suhim brusnicama i sjeckanim orasima. 7. Ispunite obloženi kolač od kolača i pecite 25 minuta ili dok ne umetnete čačkalice izađu čiste. 8 PC: Arthur Bovino
PODACI O PODRIJETLU
48g Carbs
8g Protein
% DV *
Ukupno masti 29g
43%
-
Zasićene masnoće 4g
-
Kolesterol 62mg
-
20%
| Ugljikohidrati 48g |
| 24% |
Dijetna vlakna 7g |
| Šećeri 21g |
| Protein 8g |
5% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
MOGUĆE vam je |
|
| RECIPES |
| 4-Ingredient banana palačinke |
| RECIPES |
| 16 zelenila koje su u redu |
RECIPES |
| 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti |
RECIPES
No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
![]()
RECIPES
Kako napraviti šaržirane cvjetača >
