Pan-Roasted filet od govedine recept
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- UKUPNO
- 25 m
Jednostavno i zadovoljavajuće, poslužite uz povrće ili salatu.
SASTOJCI
SERVES 1
- 4 oz mljeveno meso filet
- 1 crtica sol i papar
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva. 2. Začinite filet na okus soli i crnog papra. 3 Lagano prskajte posudu za pečenje s maslinovim uljem i zagrijavajte na srednje visokoj vatri sve dok ne pušite. 4. Dodajte filet; kuhajte svaku stranu 5 minuta. 5. Premjestite posudu u pećnicu i peći još 8 minuta za srednje rijetke.PODACI O PODRIJETLU
0g Carbs
- 26g Protein
- % DV *
- Ukupno masnoća 5g
| 7% | |
| Zasićene masnoće 2g | Kolesterol 76mg |
| 25% | |
| Sodium 218mg | 9% |
| Ugljikohidrati 0g | 0% |
| Dijetalna vlakna 0g | Šećeri 0g |
| Protein 26g | |
| 17% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE |
