Pancured prženi filet recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 7 g Fat
- Kako napraviti šaržiran cvjetač cvjetača
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- UKUPNO
- 25 m
Jednostavno i zadovoljavajuće, poslužite uz povrće ili salatu.
SASTOJCI
SERVES 1
- 6 oz naslaganog mesa
- 1 crtica sol i papar
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva. 2. Začinite filet na okus soli i crnog papra. 3 Lagano prskajte posudu za pečenje s maslinovim uljem i zagrijavajte na srednje visokoj vatri sve dok ne pušite. 4. Dodajte filet; kuhajte svaku stranu 5 minuta. 5. Premjestite posudu u pećnicu i peći još 8 minuta za srednje rijetke.PODACI O PODRIJETLU
7 g Fat
- 0g Carbs
- 39g Protein
- % DV *
| Ukupno masti 7g | |
| 11% | Zasićene masnoće 2g |
| Kolesterol 114mg | |
| 38% | Ugljikohidrati 0g |
| 0% | Dijetna vlakna 0g |
| Šećeri 0g | Protein 39g |
| 25% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
