Panijatska flatbread (od lijevog stir-fry) Recipe

Sadržaj:

Anonim
  1. PREP
  2. 12 m
  • COOK
  • 18 m
  • UKUPNO
  • 30 m

Recept i fotografija ljubaznošću Jackie Newgent, RDN > SASTOJCI

SERVES 2

4 1/2 oz Cijela krušna kruta od žita Naan

  • 1/2 šalice Niska vlažnost Mršavljenja
  • 1 šalica kineske stila
  • 2 žlice
  • 1 stabljika škampa
  • 2 žlice pečenog kikirikija, slane
  • 2 tbsp Cilantro
  • UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 425 ° F. 2. Posipajte naan (ili dvije džepne pitane) s polovicom sira. Skuhajte hladnu mješavinu u malim komadićima ugriza (upotrijebite ostatak komadića, poput piletine i brokule); promiješati umak od kikirikija u maloj zdjeli i raspršite na naan. Pospite sa preostalim sirom, paprom i bijelim dijelom piskavice. 3. Peći na limu za pečenje dok nean bude dobro odresiran i svjež, promiješajte skuhajte, a sir je otopljen i zlatno smeđa, oko 16 do 18 minuta. 4 Vrh s zelenim dijelom škampa, kikirikija i korijena. Izrežite na pola i poslužite.

PODACI O PODRIJETLU

41g Carbs

18g Protein

% DV *

Ukupna mast 15g
22%
Zasićene masnoće 6g
Kolesterol 5mg
1% Ugljikohidrati 41g
20%
Dijetna vlakna 6g Šećeri 9g
Protein 18g 12%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES Bez kuhanja veganski tamni čokoladni puding
RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke

RECIPES

RECIPES

RECIPES

>