Paleo Meat-zza Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• UKUPNO
• 40 m

Nakon Paleo dijete ne znači da morate odustati od pizze,

SASTOJCI

SERVES 8

• 2 lb Svježe mljeveno mljeveno meso
• 2 jaja
• 2 šalice umak za pizze, izvorni
• 8 češnja češnjaka
• 1 tsp češnjak u prahu > 1 tsp Pomiješano crveno papriku (prehrambeni podaci)
• 1 tsp Kruta prašina
• 2 žličice sušenog origana
• 1 ts Peršin, sušeno
• 1 žličica trima, sušeno
• 1 žličica soli i papra > 1/2 luka
• 2 šalice Rezane gljive
• 1 šalicu konzervirane srce artičoke
• 1 šalicu špinat
• 2 žlice bosiljka, svježa
• UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva. 2. U velikom zdjelu za miješanje, dodajte svoju govedinu i jaja i dobro izmiješajte kako biste ih kombinirali. 3. Dodajte sve svoje začine na mesnu smjesu: češnjak i luka u prahu, origano, peršin i timijan i temeljito pomiješajte začine s mesom. 4. U 9 x 13 posudu za pečenje stakla i bacajte loptu od mesa u posudu i pritisnite sve dok meso nije jednaka debljini. 5 Pecite 15 minuta. 6 Dok je meso pečeno, isjeckajte svoje povrće da biste ih sve pripremili za plop na vrhu mesa. 7 Nakon što se meso napravi kuhanje, izvucite je iz pećnice, na vrhu s ostalim sastojcima: marinara, povrća i češnjaka. Također dodajte sol i papar. 8 Stavite natrag u pećnicu 5 minuta kako bi kuhali povrće. 9 Jednom kada se veggies kuha malo, uključite svoj broiler i kuhati za oko 5-7 minuta ili dok veggies izgledaju kuhani do savršenstva! 10 fotografija: Denis Tabler / Hemera / Getty Images

INFORMACIJE NUTRORA

masnoća

11g Carbs

29g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 17g

25%

Zasićene masnoće 6g
Kolesterol 116mg	38%
Natrij 677mg
28%	Ugljikohidrati 11g
5%	Dietna vlakna 7g
Šećeri 6g < Protein 29g	19%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

4-Sastojci banana palačinke

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

RECEPES

RECIPES

RECEPTE

Kako pripremiti krupne cvjetača

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

>