Paleo Cinco de Mayo recept odrezane salate

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 10 m
• UKUPNO
• 30 m

Ova opcija salata je na vrhu sa srdačnom prženom tijestom. Jicama dodaje škripanje i avokado donosi zdrave masnoće u zdjelu. Prije salate prelijte salatu s preljevom, tako da špinat ne bude mokar. Ako nemate odrezak, piletina na žaru je izvrsna zamjena.

8 oz Odrezak

1 tbsp Nanak Ghee

• 8 oz Svježi špinat
• 2 srednje rajčica (sirovo)
• 1 cijeli avokado
• 1/2 jicama
• 1/4 šalice Cilantro
• 1 tbs. Organska ekstra djevičansko maslinovo ulje
• UPUTE
• 1 Posuti čašu s velikim trzajem ili dvije morske soli i papra. Zagrijati tijesto od lijevanog željeza preko srednje visoke topline, a zatim se rastopiti u ghee. Pecite odrezak 4 minute, zatim zakrenite i pržite još 3 minute za srednje ili 4 za srednje dobro. Uklonite odrezak iz posude i pustite ga da ostane najmanje 10 minuta prije no što je rezati tanko. 2. Pripremite povrće bacajući ih u veliku zdjelu. 3 Da biste napravili preljev, sok limes u malu zdjelu, a zatim umutiti u maslinovo ulje. Začinite solom i paprom na okus. Napunite salatu s odrezom, a zatim iscijedite preljev odmah prije jela. 4 Za presvlačenje: 5 * Sok od 3 do 4 limes6 * 1 žlica (15 mL) maslinovog ulja7 * Morska sol i paprika po okusu

INFORMACIJE O JEDI> 9!

masnoća

26g Carbs

30g Protein

% DV *

Ukupno masnoća 37g

55%

Zasićene masnoće 10g

Kolesterol 18mg
5%	Ugljikohidrati 26g
13%
Dijetalna vlakna 16g	Šećeri 6g
Protein 30g	19%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
RECIPES

Ne

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

>