Preko noći Parfait Recepta kakao i maline
Sadržaj:
- 1 šalice bademovog mlijeka
- 3 žlice praha kakao
- 75g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 12 m
Ova noćna doručkovana parfait sadrži raž, što može pomoći u izgradnji snage i odjeljivanja off migrena. Također je na vrhu sa slatkim kakao i maline. Ovaj doručak je dovoljno jednostavan za napraviti bilo koju noć u tjednu.
1 šalice bademovog mlijeka
3 žlice praha kakao
- 2 žlice meda
- 1 šalica Jogurt, običan
- 3 oz limenke
- UPUTE
- 1 U srednjoj zdjeli pomiješajte ražene pahuljice s mlijekom. Potopite preko noći u hladnjaku. 2. Ujutro, kombinirajte natopljenu raženu smjesu s prahom od kakao i medom. Dobro promiješajte. 3 U dva Mason stakla slojite raženu smjesu s jogurtom i bobicama. 4 Napomene: Pripremljene i valjane ražnjače posebno su dobre u ovom receptu. Iako ovaj recept traži bademovo mlijeko, možete koristiti bilo koju vrstu mlijeka. Slobodno zamijeniti agave za med. 5 PC: Susan Marque
7 g Fat
75g Carbs
12g Protein
% DV *
-
Ukupna masti 7g
-
10%
-
Zasićene masnoće 2g
| Kolesterol 15mg | |
| 5% | Ugljikohidrati 75g |
| 37% | |
| Dijetna vlakna 10g | Šećeri 30g |
| Protein 12g | 7% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | 16 zelenila koje su dobro jesti noću |
| RECIPES |
