Organic Chicken doručak Patties Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 8g Carbs
- RECIPES
- Kako napraviti avokadnu umjetnost RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 27 m
Imanje tri kobasice nije općenito recept za gubitak težine. Ali to nije slučaj kada imate ovaj recept u ruci!
SASTOJCI
SERVES 4
- 12 oz 100% svježe mljeveni pileća prsa
- 3/4 šalice Starinski valjani zob
- 1/3 šalice maslac rasprostranjenog bez dodatka šećera
- 1 / 4 šalice crvenog luka
- 2 češnjaka češnjaka
- 1 tbsp Kadulja, svježa
- 1 tsp morska sol
- 1 žličica maslinovog papra
- 1 velike jaja
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 450 ° F. U velikom zdjelu, promiješajte zajedno ili pomiješajte ručno sve sastojke dok ne postignete jednolično. (Savjet: Koristite zemlju turska umjesto pileća dojka, ako vam se sviđa.) 2 Scoop iz mješavine na nebijeljeno pergament papir-postrojilo veliki list za pečenje u obliku 12 patties, oko 2 zaobljene žlice svaka, patting sa svojim prstima savjete u obliku 2 3 / Promjer od 4 inča promjera. 3. Pecite dok ne kuhate i skuhajte, oko 15 minuta, i poslužite.PODACI O PODRIJETLU
8g Carbs
- 81g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 6g
| 9% | |
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 195mg |
| 65% | |
| Sodium 1473mg | 61% |
| Ugljikohidrati 8g | 4% |
| Dietary Fiber 8g | Šećeri 0g |
| Protein 81g | |
| 53% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
