Protein Bars Protein Barovi koji nemaju pečenje

1. PREP
2. 40 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 40 m

Protein u pokretu! Te rešetke su jednostavne i možete ih odvesti bilo gdje s vama. Oni su savršeni post-workout previše. Recept ljubaznošću Armanu Liewu TheBigMansWorlda. com.

SASTOJCI

SERVES 6

• 1 cup Quick Oats
• 3 čaša Protein sirutke u prahu, aroma vanilije
• 1/2 cup Soja mlijeka, original

UPUTE

1 Upotrijebite pergament papir kako biste pričvrstili zdjelu za pečenje. 2. Dodajte zob na miješalicu i pomiješajte dok ne oblikuje brašno. 3 Zatim, u velikom zdjelu za miješanje, združite zajedno s proteinskim prahom i polako počnite dodavati mlijeko. Tražite vrlo gustu konzistenciju tijesta. Možda ćete morati dodati malo više mlijeka kako biste bili sigurni da nije previše gusta. 4. Premjestite tijesto na postrojilo za pečenje. Čvrsto pritisnite dolje u posudu. 5 Čuvajte u hladnjaku 30 minuta - trebao bi se otvrdnuti. 6 Rezati na 6 bara.

PODACI O PODRIJETLU

11 g Carbs

11 g Protein

% DV *

Ukupno masti 2g

2%
Zasićene masnoće 0g	Kolesterol 10mg
3%
Ugljikohidrati 11g	5%
Dijetna vlakna 2g	Šećeri 1g
Protein 11g	7%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

4-sastojke banana palačinke

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

RECEPTE

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

>