Prirodni bilje koje povećavaju serotonin
Sadržaj:
- Video dana
- Sv. John's Wort
- Sveučilište Maryland Medical Center (UMMC) kaže da azijski ginseng čini se da je povezan s poboljšanom mentalnom budnošću i poboljšanjem raspoloženja. UMMC kaže kako je daljnje istraživanje nužno prije nego što može preporučiti ginseng kao tretman za depresiju.
- Prema blagoslovljenoj farmi biljaka Maine, kanabis, koji se ponekad naziva "davatelj radosti", može značajno povećati razine serotonina. ScienceDaily. com kaže da studija koja uključuje laboratorijske životinje sugerira da kanabis može povećati razinu serotonina kada se uzima u malim dozama.
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH), depresija je medicinsko stanje koje pogađa oko 21 milijuna odraslih godišnje u Sjedinjenim Državama. Klinika Mayo kaže da neka istraživanja upućuju na nepravilnosti u neurotransmitera (kemikalija u mozgu), uključujući serotoninu, koji utječu na ponašanje i raspoloženje. Mayo Clinic kaže da antidepresivni lijekovi poznati kao SSRI (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina) mogu pomoći ublažavanju simptoma depresije sprečavanjem reapsorpcije (ponovnog unosa) serotonina od strane određenih živčanih stanica u mozgu. To dovodi do povećanja razine serotonina u mozgu koja poboljšava raspoloženje. Neki biljni lijekovi mogu imati slične učinke na razinu serotonina.
Video dana
Sv. John's Wort
NIH kaže da je sv. Ivana smeđa (Hypericum perforatum) vraćena tisućama godina u staru Grčku kao medicinsku pomoć za mnoge zdravstvene uvjete. Ova izdržljiva biljka sa žutim cvjetovima sadrži niz kemijskih spojeva čiji učinci nisu potpuno razumljivi. Međutim, NIH kaže kako rano istraživanje ukazuje kako bi sjeme sv. Johna moglo pomoći u liječenju blage do umjerene depresije blokirajući živčane stanice u mozgu od reabsorbacije serotonina.
Sveučilište Maryland Medical Center (UMMC) kaže da azijski ginseng čini se da je povezan s poboljšanom mentalnom budnošću i poboljšanjem raspoloženja. UMMC kaže kako je daljnje istraživanje nužno prije nego što može preporučiti ginseng kao tretman za depresiju.
Prema holistički online. com, sibirski ginseng pomaže u ravnoteži razine serotonina, kao i neurotransmitera (dopamin, norepinefrin i epinefrin) u mozgu. Holistički online kaže da ova biljka može pomoći depresivnim pojedincima da poboljšaju osjećaj dobrobiti.
Prema blagoslovljenoj farmi biljaka Maine, kanabis, koji se ponekad naziva "davatelj radosti", može značajno povećati razine serotonina. ScienceDaily. com kaže da studija koja uključuje laboratorijske životinje sugerira da kanabis može povećati razinu serotonina kada se uzima u malim dozama.
Istraživanje je vodilo dr. Gabriella Gobbi sa Sveučilišta McGill u Montréalu, Quebec, Kanada. Rezultati su objavljeni u časopisu The Journal of Neuroscience, 24. listopada 2007. godine.
