Nacho Fries Recipe
Sadržaj:
- 1/2 šalice avokada
- 1/4 šalice Plain Grčki
- 1 šalice pečene purpurne krumpirove krumpiriće (* vidi recept ispod) 2/2 šalice ribanog oštrog cheddar sira (može zamijeniti bilo koji drugi željeni sir) 3/2 šalice sjeckani avokado4 / 4 šalice grilog jogurta5 žlica salsa6 tbsp vrućim umakom7 Prethodno zagrijati pećnicu na 375 stupnjeva F8 Pomaknite krumpiri blago, preklapajući se malo na papiru za pečenje na pergamentu9 Dodajte sir i vrući umak na fries10 Pecite 10 minuta, je otopljen i blago zlatan11 Ukloni iz pećnice i vrha s salsi, avokadom i grčkim jogurtom12 * Ovaj recept koristi pržene purpurne krumpirne krumpiriće, koje se kuhaju pomoću moje "osnovne recepte": 13 šalica (oko 2 medija) slatkog krumpira, rezano u 1/4 inča širine trake 14/2 žlice alga ulja 15/2 žličice soli16 Prethodno zagrijati pećnicu na 415 stupnjeva F17 Rizliži pola ulja na pergamentu postrojilo Eet18 Stavite trake od slatkog krumpira na listove za pečenje u ravnim linijama19 Sjeckajte sol i ostatak ulja preko trake 20 Pecite 35 minuta, okrećući se na pola puta
- % DV *
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 45 m
- UKUPNO
- 50 m
Zamijenio sam žitarice za purpurni slatki krumpir i kiselo vrhnje Grčki jogurt, tako da je krajnji rezultat zdraviji od vaših normalnih nachosa. Nisam dodavao grah jer su slatki krumpiri toliko visoki u ugljikohidratima, ali možete ih baciti ako želite! Samo ih dodajte zajedno s sirom i vrućim umakom prije pečenja.
1/2 šalice avokada
1/4 šalice Plain Grčki
- SERVES 4
- Sastojci
- Jagurt
- 3 žlice Salsa
- 2 žlice vrućeg umaka
- NAPOMENE
1 šalice pečene purpurne krumpirove krumpiriće (* vidi recept ispod) 2/2 šalice ribanog oštrog cheddar sira (može zamijeniti bilo koji drugi željeni sir) 3/2 šalice sjeckani avokado4 / 4 šalice grilog jogurta5 žlica salsa6 tbsp vrućim umakom7 Prethodno zagrijati pećnicu na 375 stupnjeva F8 Pomaknite krumpiri blago, preklapajući se malo na papiru za pečenje na pergamentu9 Dodajte sir i vrući umak na fries10 Pecite 10 minuta, je otopljen i blago zlatan11 Ukloni iz pećnice i vrha s salsi, avokadom i grčkim jogurtom12 * Ovaj recept koristi pržene purpurne krumpirne krumpiriće, koje se kuhaju pomoću moje "osnovne recepte": 13 šalica (oko 2 medija) slatkog krumpira, rezano u 1/4 inča širine trake 14/2 žlice alga ulja 15/2 žličice soli16 Prethodno zagrijati pećnicu na 415 stupnjeva F17 Rizliži pola ulja na pergamentu postrojilo Eet18 Stavite trake od slatkog krumpira na listove za pečenje u ravnim linijama19 Sjeckajte sol i ostatak ulja preko trake 20 Pecite 35 minuta, okrećući se na pola puta
INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
6g Proteina
% DV *
-
Ukupna masnoća 6g
-
9%> 6 g
-
15 g
| Zasićene masnoće 2g | Kolesterol 10mg |
| 3% | |
| Ugljikohidrati 15g | 7% |
| Dijetalna vlakna 3g | Šećeri 5g |
| Protein 6g | 3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
