Senfni zeleni mrkva Recipe
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Sirovi mrkvi su uobičajena zalogajna hrana, bolji izbor od čipova ili krekera. Ali kuhanje ih pojačava njihov sadržaj beta karotena, što je važno za zdravlje oka.
2 žlice slanog maslaca
1 žlica Dijon mustard
- 1 žlica meda
- <2> ! 1 Zagrijte veliku posudu na srednje visokoj vrućini2 Dodajte 1 žlicu maslaca i dobro promiješajte da se otopite3 Dodajte mrkvu, promiješajte i stavite poklopac na tavu da ih kuha za nekoliko minuta4 Miješajte ponovo i dodajte 1-2 žlice vode ako se zaglađuju5 Kuhajte dok ne postane tanak i još pet minuta6 Dodajte preostale sastojke i temeljito promiješajte kako biste kombinirali
- INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
- 14g Carbs
% DV *
Ukupno masti 4g6%
Zasićene masnoće 2gKolesterol 10mg
- 3%
- Sodium 236mg
- 9%
| Ugljikohidrati 14g | |
| 6% | Dietary Fiber 3g |
| Šećeri 8g | |
| Protein 1g | 0% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | |
| RECIPES | 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti |
| RECIPES |
