Mišiće Koristi se za snimanje košarke

Košarka je igra brzine, brzine, agilnosti i skakanja. Morate i donositi brze odluke, i učiniti ih dok ste dribbling i tkanje oko branitelja. Kada pronađete otvaranje i dođe vrijeme da posadite noge i pucate na košarku, koriste se brojni mišići.

Video dana

Triceps

Triceps su veliki mišići koji se nalaze na leđima vaših nadlaktica. Njihova anatomska funkcija je proširiti lakat. Ova će se akcija vidjeti kada vaša ruka odmakne od nagnutog do ravnog položaja tijekom snimanja.

ramena

Svaki put kada se gornja ruka dobije povišena, upotrebljavaju se mišići ramena. Dok snimate košarku, mišići ramena na vašoj puškoj puškarnici se više angažiraju od mišića na vašem ne-puškom. To je zato što se humerus - velika kost u vašoj nadlaktici - povećava. Trapezius i deltoidi su anatomska imena za mišiće koji se koriste. Trapez se nalazi na vrhu kosti ogrlice, a deltoidi se nalaze na samom vrhu ruke oko ramena.

Mišići mišića

Podlaktice sadrže dvije skupine mišića na unutarnjoj i stražnjoj strani. Zglobni prsteni otvaraju prste i uzrokuju da se ruka vrati prema vašoj nadlaktici. Ovi se mišići aktiviraju kada se uskočite ispred vašeg tijela. Nakon što slijedite sa svojim pucao i vaša ruka ide prema dolje, vaše zglob flexors se koriste.

biceps

Biceps brachii su mišići na prednjoj strani vaših nadlaktica. Oni uzrokuju lak udarac, što je kretanje koje biste vidjeli kada se vaša donja ruka vraća natrag prema vašoj nadlaktici. Prilikom snimanja košarke, vaši biceps promoviraju kretanje lopte s položaja ispred vašeg tijela prema položaju za pucanje. Primjetite kako se oba laktovi savijaju točno prije nego što snimate.

Pecs

Pectoralis glavni i manji mišići su u prsima. Maloljetnik je smješten ispod pec major, a aktivira se kada se ramena sliježe prema naprijed. Ovo je pokret koji biste vidjeli kada se vaša streljačka šipka ide naprijed.