Srednja Istočna Grass-Fed odrezak Kebabs Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 20 m

Tražite večeru sa proteinima ili pak svjesnom carb? Izvoli! Ovi bliskoistočni goveđi kebabovi su apsolutno succulent - pogotovo kada se svaki ugristi s grčkim jogurtom. Budite sigurni da najprije odaberite eko-prijateljski najdraži govedina možete, kao što su certificirani organski i trava-hranjen govedina.

SASTOJCI

SERVES 1

• 2 tsp Sok od limuna
• 1 tbsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 1/4 tsp Ground Cimet
• 1/4 tsp morska sol
• 6 oz Sirove nožne listiće - sirovo
• 1 stabljika kuglica
• 1/2 veliki zeleni papar
• 8 rajčica (a)
• 1/2 šalica Organic Greek Plain Nonfat jogurt
• 2 žlice novog lišća

UPUTE

1 Zagrijte roštilj ili roštilj na srednje visokoj vatri. 2. U srednjoj zdjeli umijesite sok od limuna, ulje, cimet i sol. 3. Izrežite govedinu i papriku u 8 kockica. Dodajte kockice goveđeg mesa i škampi u zdjelu i bacajte u punu kaput. 4. Umetnite govedinu, papriku i rajčicu na četiri nosača. Grilite meso od mesa i mesa dok meso bude najmanje srednje rijetko, oko 5 do 7 minuta. 5. Poslužite na vrhu jogurta i posipajte mentom. 6 foto kredita: jackie newgent

INFORMACIJE PUTOVANJA

masnoća

17g Carbs

50g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 23g
34%	Zasićene masnoće 5g
Kolesterol 109mg
36%	Ugljikohidrati 17g
8%	Dijetna vlakna 4g
Šećeri 10g	Protein 50g
33%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

Kako napraviti avokado

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiranu krilca cvjetača >