Srednja Istočna jaja u receptu za šalicu

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 01 m
• UKUPNO
• 08 m

Umjesto humusa, u drugačiji užitak nadahnut bliskom Istočnom: kajgana jaja skočila su s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, sokom limuna, škampima i rajčicama od grožđa.

1 tsp Ekstra djevičansko maslinovo ulje

3/4 tsp LEMON sok, svježe iscijeđen

• 2 slobodna jaja
• 1/8 tsp morska sol
• 1
• 1/2 šalice grožđa rajčice
• 1 oz Cijeli čips od pita od žitarica - morska sol
• UPUTE

1 Namjestite ulje, sok od limuna, jaja i sol u 12-oz. mikrovalna kaša za kavu. Umiješajte u scallion i rajčice. 2 Mikrovalna pećnica na visokoj 45 sekundi; promiješati s vilicom. Onda mikrovalovi dok jaja ne budu gotovo postavljena, 30 sekundi dulje; promiješajte s vilicom da se otrgnete. 3. Poslužite s čipovima pita.

PODACI O NJEŽIVANJU

420 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 posluživanje

29%

Ukupno masti 26g

39%

Zasićena masnoća 5g

Kolesterol 0mg

Sodium 337mg
14%	Ugljikohidrati 29g
14%
Dietary Fiber 4g	Šećeri 5g
Protein 17g	11%
* % Dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	Kako napraviti šaržirajuća luka cvjetača
RECIPES

10 Low-Carb Doručak koji će vas napuniti

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >