Meksički stil Popcorn Recipe
Sadržaj:
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- UKUPNO
- 16 m
Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
SASTAVE
SERVES 2
- 6 šalica osnovnih svježe popped pocorn
- 1 s Sprej za kuhanje, maslinovo ulje
- 1 1/2 tsp Med
- 1 1/2 žlice Lime Zest
- 1/4 tsp morske soli
- 1/4 tsp Ground Ancho Chile
- 1/4 žličica
- 1/4 šalice Feta Cheese Crumbles
- 3 žlice svježeg cilantro
UPUTE
1 Odmah osvježite svježe popcorn s kuhalom za kuhanje. Sjeckanje s medom i bacanje da se kombiniraju. Dodajte vapno zest, sol, čili prah, i kumin i bacanje da se ravnomjerno kombiniraju. 2. Zamijenite preko srednje topline i kuhajte dok se miješate kako bi se hrskav kokice, oko 3 minute. 3. Pospite s feta i cilantro i poslužite dok je toplo. (Napomena: Feta sir može se zamijeniti s cotija sirom.) 4 Savjet: Koristite kokice od zraka, ako želite manje kalorijske opcije.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 31g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Ukupna mast 15g | |
| 22% | Zasićena mast 3g |
| Kolesterol 10mg | |
| 3% | Natrij 348mg |
| 14% | Ugljikohidrati 31g |
| 15% | Dietna vlakna 7g |
| Šećeri 4g | |
| Protein 5g | |
| 3% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
