Meksički zobena riža i grah (od preostalog dijela: pari pivo) Recept
Sadržaj:
- 1/2 šalice Salsa Verde
- 2 šalice grašura, konzervirano
- 10g Fat
- 15g Protein
- Ukupna masnoća 10g > 14%
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 04 m
- UKUPNO
- 14 m
Recept i fotografiranje ljubaznošću Jackie Newgent, RDN 1 šalica skuhana riža
1/2 šalice Salsa Verde
2 šalice grašura, konzervirano
- 12 rajčica (s)
- 1/4 šalice Cilantro
- UPUTE
- 1 Zagrijte ulje u dobro začinjenom wok ili velikom tijestu od lijevanog željeza preko visoke topline. Dodajte rižu i promiješajte pržiti dok ne počne svjež, oko 3 minute. 2. Dodajte salsa i pinto grah i promiješajte pržiti dok se ne zagrije, otprilike 30 sekundi. Ukloni iz vrućine, dodajte rajčice i korijandar, i promiješajte dok dobro ne sjedinete, oko 30 sekundi. 3 Prijelaz na posude za posluživanje. Ukrasite dodatnim svježim korijenskim grančicama, po želji.
- PODACI O PODRIJETLU
10g Fat
65g Carbs15g Protein
% DV *Ukupna masnoća 10g > 14%
- Zasićene masnoće 1g
- Kolesterol 60mg
- 20%
| Ugljikohidrati 65g | |
| 32% | Dijetna vlakna 13g |
| Šećeri 5g | |
| Protein 15g | 10% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti | |
| RECIPES | Kako napraviti avokadnu umjetnost |
| RECIPES |
