Meksički Avokado Salata Recipe
Sadržaj:
- 1 tbsp Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 2 žličice crnog vinskog octa *
- INFORMACIJE PODRIJETLOM
- 1 g Protein
- Ukupna masnoća 5g
- No-Cook Vegan Dark
- RECIPES
- RECIPES
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 0 m
Ljubav gakamola? Onda će vam se svidjeti meksička salata s niskom razinom ugljena! Poslužite ga kao što je ili izostavite salatu i pomiješajte avokado u smjesu rajčice da poslužite kao salsa preko pileće prsa ili ribu na žaru, preporučuje Colette Heimowitz, M. Sc., koji je stvorio ovu salatu za The New Atkins za novu kuharicu.
1 tbsp Ekstra djevičansko maslinovo ulje
2 žličice crnog vinskog octa *
- 1 tsp Sol *
- 1
- SASTOJCI
- SERVES 8 < / 4 žličice crnog papra
- 1/2 srednjeg žutog luka
- 32 g Jalapeno
- 2 tbsp Cilantro
- 1/4 srednje glave Ledena zelena salata
- 4 žlice Hass Avokado
- UPUTE > 1 Sastojci: 2 rajčice, četvrtine 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja4 čajne žličice ocat crvenog vina5 čajna žličica soli6 / 4 žličice svježe mljevenog crnog papra7 / 2 srednjeg žutog ili bijelog luka, sitno sjeckan8 jalapeño, sjemenki i finom sjeckanom 9 žlica sjeckanog svježeg cilindra10 / 4 srednje glave ledene zelene salate, izrezane u 1/2-inčne vrpce11 zrelih Hass avokada, sjemenki, ljušteno i sjeckani12 Upute: 14 Kombinirajte rajčicu, ulje, ocat, sol i papar u medijskoj zdjeli. Neka stajati na sobnoj temperaturi 1 sat. Dodajte luk, jalapeño i korijandar. Dobro bacajte. Rasporedite salatu na pladnju i vrh s avokadom. Pomiješajte rajčicu na vrhu i poslužite. 15 Čini 8 servings16 po posluživanju (1 šalice): 100 kalorija, 9g masnoća, 4g vlakno, 2g protein
INFORMACIJE PODRIJETLOM
1 g Protein
% DV *Ukupna masnoća 5g
- 6% masnoća
- 6g Carbs
| Zasićene masnoće 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Ugljikohidrati 6g | |
| 2% | Dijetalna vlakna 2g |
| Šećeri 2g | Protein 1g |
| 0% | *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palačinke |
