Mesclun Recepta salate od jaja
Sadržaj:
- 1 1/2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 1 1/2 šalice Mesclun salata
- 1 Spritz Velikom (PFOA-free) nonstick tava s kuhanje sprej i mjesto preko medija. Dodajte jaja i kuhajte do željenog donenessa, poput sunčanih strana ili previše lako, oko 4 minute. U međuvremenu, umaknite sok od limuna i ulje u posudi za posluživanje medija. Dodajte mesclun, pržena paprika, luk, avokado i 1/8 čajna žličica soli i bacanja da se kombiniraju. 3 Top salata s pripremljenim jajašcima. Pospite čašom i ostatkom 1/8 čajne žličice soli.
- 20g Carbs
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 04 m
- UKUPNO
- 16 m
Kada se nadovezuje s nekoliko jaja, salata je fantastičan, protein bogat način da započnu dan. 1 tbsp Sok od limuna
1 1/2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
1 1/2 šalice Mesclun salata
- SASTOJCI
- SERVES 1
- Pomiješajte
- 1 pržena paprika
- 1/4 šalice crvenog luka
- 1/3 srednje avokado
- 1/4 tsp morska sol
- 1 crvenkasti papar
1 Spritz Velikom (PFOA-free) nonstick tava s kuhanje sprej i mjesto preko medija. Dodajte jaja i kuhajte do željenog donenessa, poput sunčanih strana ili previše lako, oko 4 minute. U međuvremenu, umaknite sok od limuna i ulje u posudi za posluživanje medija. Dodajte mesclun, pržena paprika, luk, avokado i 1/8 čajna žličica soli i bacanja da se kombiniraju. 3 Top salata s pripremljenim jajašcima. Pospite čašom i ostatkom 1/8 čajne žličice soli.
PODACI O PODRIJETLU
36g Fat
20g Carbs
-
18g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 36g
| 53% | |
| Zasićene masnoće 7g | Kolesterol 358mg |
| 119% | |
| Natrij 1489mg | 62% |
| Ugljikohidrati 20g | 9% |
| Dijetna vlakna 9g | Šećeri 0g < Protein 18g |
| 11% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
