Mediteranska jutarnja ribanje
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- UPUTE
- Nuspojave
- % DV *
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 10 m
Mediteranska prehrana se smatra jednim od najzdravijih. Ovo doručak ispunjen jaje s mediteranskim sastojcima nudi proteine i vitamine A, C, K i folat.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 1 jaja
- 4 bjelanjke
- 3 žlice skuharskog sira
- 3/4 šalice bebe špinat
UPUTE
1 Lagano tukli jaja. Koristite štrcaljku za kuhanje, dodajte ne-stick pan i ovit. 2 Top jaja s ricotta i špinatom.Nuspojave
279 Protein% DV *
- Ukupna masti 9g
- 9g> 202 kalorija po posluživanju
- 13%
| zasićene masnoće 4g | |
| kolesterol 200mg | 66% |
| natrij 368mg | |
| 15% | ugljikohidrati 4g |
| 2% | dijetna vlakna 1g |
| šećeri 1g < Protein 27g | 17% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES |
