Zlatni kesten Green Smoothie Recipe

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 08 m

Zeleni glatko tijesto punjen omega masnim kiselinama, kalijem i opterećenjem vlakana, Yum! Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

SASTOJCI

USLUGE 1

• 1/4 šalice sjemena kaca, sirovog šećera
• 1/4 šalice prženog smeđeg rižinskog žitarica
• 1 1/4 šalice Dugi hrvatski sokovi
• 1 šalica Frozen Mango 1/3 šalice vode (filtrirana vodena kapljica)
• 5 listova svježeg lišća
• 1/3 šalice
• 1 / tbsp sok od limuna
• UPUTE

1 Dodajte konoplja i žitarice u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte dok ne postane prahovita. Dodajte preostale sastojke i pire na veliku brzinu sve dok ne postane glatka. Ako želite, dodajte dodatnu vodu čajnu žličicu ukoliko želite slani razrjeđivač. 2 3 Ulijte glatke u posudu od 2 šalice Mason (ili bacač ili termos). Prekrijte i ohladite preko noći. 4 Ujutro ga pijte. 5 fotografija: Jackie Newgent, RDN.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

47g Carbs

16g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 19g

28%

Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 47g
23%	Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 34g	Protein 16g
10%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
4-sastojke banane

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECEPES

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa >