Make-up Vegetarijanska salata s jajima Recept

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 17 m

Salata za doručak? Da! Razmislite o ovome kao dekonstruirana, svježa povrtna jela. Recept ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1 tbsp Sok od limuna
• 1 1/2 tsp maslinovo ulje
• 1/2 šalice avokada
• 3/4 šalice grožđa rajčica
• 1 /
• 1 1/2 šalice Arugula, Baby
• 1/8 tsp morska sol
• 2 velike slobodne jaja
• 1/8 tsp Crni papar

UPUTE

1 Namjestite sok od limuna i ulje u posudu za posluživanje. Po redu, vrh s avokadom, rajčicama, lukom i ruculjom. Nemojte bacati u kombinaciju. Prekrijte i ohladite preko noći. 2. Ujutro bacite salatu da se kombinira. Pospite solom. 3. Spritz velikom (PFOA-free) nonstick tava s organskim kuhanje sprej i topline preko medija. Dodajte jaja i kuhajte do sunčane strane ili željene doneness, oko 4 do 5 minuta. 4. Stavite jaja na salatu. (Alternativno, nadolijte salatu s narezanim tvrdim kuhanim jajašima.) Posipajte crnom paprom. 5 Foto kredit: Jackie Newgent, RDN.

PODACI O PODRIJETLU

40g masnoća

20g Carbs

6g Protein

% DV *

Ukupna mast 40g > 60%
Zasićene masnoće 8g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 439mg	18%
Ugljikohidrati 20g	9%
Dijetalna vlakna 10g	Šećeri 4g
Protein 6g
3%
*% Daily Value (DV dnevno) govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut s

RECIPES

10

RECIPES

Kako stvoriti šarene cvjetače

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade

RECIPES

>