Niska B12 i srčana palčanja
Sadržaj:
- Video dana
- Vitamin B12
- Nemojte pretpostavljati da imate lupanje srca zbog slabe razine vitamina B12. Pogledajte svog liječnika, jer može napraviti test krvi kako bi utvrdio je li to slučaj. Inače, srčane upale srca mogu biti povezane s nekom drugom bolešću. Ako imate nisku razinu vitamina B12, raspitajte se sa svojim liječnikom kako biste poboljšali razinu, bilo kroz prehranu, nadopunjavajući se sublingvalnim B12 ili primanjem B12 snimaka.
Imajući problem s vašim srcem može biti zastrašujuće. Iako su srčane palpitacije česte i obično ne ukazuju na srčani problem, osjećaj da vaše srce brzo pobjeđuje može zasigurno izazvati anksioznost. Često se srčane upale povezuju s psihološkim ili prehrambenim problemima. Jedan mogući dijetetski problem koji može izazvati palpitiranje srca je niska razina vitamina B12. Budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom ako imate srčanu kapljicu ili druge ozljede srca.
Video dana
Vitamin B12
Vitamin B12 jedan je od bitnih vitamina B-kompleksa. Glavna je uloga u proizvodnji energije, zajedno s ostalim vitaminima B, prema registriranom dijetetičaru Robertu Wildmanu u svojoj knjizi "Nutricionista: hrana, prehrana i optimalno zdravlje". Vitamin B12 pomaže metabolizirati folat, potreban je za razgradnju određenih aminokiselina i masnih kiselina za proizvodnju ATP i bitan je za održavanje mijelinske ovojnice oko živaca. Ovaj vitamin se nalazi u mesu, jaja, peradi, školjkama i mlijeku.
Palpitiranje srca jedan je od simptoma anemije, čiji oblik uzrokuje nizak vitamin B12. Prema Elizabeth Crow u knjizi "Ultimate's Guide to Women's Health and Wellness", smanjenje crvenih krvnih stanica može doći zbog nedostatka vitamina B12, što može dovesti do slabosti, glavobolja, umora i srčanog udara. Strogi vegetarijanci mogu biti najosjetljiviji na ovaj oblik anemije, jer se vitamin B12 nalazi samo u hrani za životinje.
Razmatranja
