Lemon Pesto Macaroni Salata Recepti
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 12
- UPUTE
- INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
- 2 g Protein
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- 10 Low Carb Doručak koji će vas napuniti
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- PREP
- 10 m
- COOK
- 08 m
- UKUPNO
- 18 m
Držite staromodnu kremasti makaronu salatu stvar prošlosti. Isprobajte ovu novu i poboljšanu salatu makarona za publiku!
SASTOJCI
SERVES 12
- 1 lb Cijela tjestenina
- 3/4 šalice Basil Pesto
- 1 cijeli yiel LEMON sok, svježe iscijeđen
- 2 žlice limuna
- 1/2 tsp morska sol
- 1 šalica sušene rajčice
- 2/3 šalice crvenog luka
- 4 oz Baby rucolina
- 3 žlice badnjacima
UPUTE
1 unaprijed, hidratizirajte rajčicu i pirjite pinjolima. 2. Kuhajte tjesteninu po uputama pakiranja. ocijedite; bacajte tjesteninu s kockicama leda u posudu dok se tijesto ne ohladi (ili isperite pod hladnom vodom); ponovno ocijedite. (Napomena: Ako vaše suncalno sušene rajčice trebaju hidratizirati, možete ih dodati u kipuću tjesteninu tijekom posljednje minute kuhanja tjestenine.) 3 U velikom zdjelu, umiješajte zajedno pesto, sok od limuna i zest, i sol. Umiješajte u rashlađenoj tjestenini, suncem sušenim rajčicama, luku i rucaku. 4. Pospite s pinjolima i poslužite. 5 (NAPOMENA: ako unaprijed pripremite, dodajte još svježeg limunovog soka neposredno prije posluživanja.) 6 Recept i fotokopiranje: Jackie Newgent, RDNINFORMACIJE ZA PRIJATELJE
2 g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 5g
- 6% masnoća
| 7g | |
| Zasićene masnoće 1g | |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 162mg |
| 6% | Ugljikohidrati 7g |
| 3% | Dietary Fiber 2g |
| Sugar 2g | |
| Protein 2g | |
| 1% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
