Limun češnjak škampi recept tjestenine
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- 1 Raspršite veliku tavu s 4 sekunde raspršenog maslinovog ulja i stavite na toplu srednju visoku temperaturu. Dodajte češnjak i kuhajte, miješajući dok ne postane tamna zlatno smeđa boja. Dodajte čipku od pahuljica i tikvica i kuhajte sve dok se tikvice ne zagrije i omekšaju oko 2 minute. Dodajte rezance i škampi i pustite da se višak vode ispari tijekom miješanja. 2 Nakon što je voda isparila, dodajte sok od limuna i isključite toplinu. Začinite solom. Ravnomjerno podijelite tjesteninu između četiri tanjura i poslužite.
- 14 g Protein
- Kako napraviti avokado art taj instagram je - početak RCP Div ->
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 02 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 07 m
Recept ljubaznošću" Pound a Day
SASTOJCI
SERVES 4
- 1 sec Sprej za kuhanje maslinovog ulja
- 2 1/2 žlice fino sjeckani češnjak u čistom maslinovom ulju Ulje
- 1 žlica crvenog paprike
- 2 šalice tikvice
- 16 oz Shirataki tjestenina
- 12 oz Bijeli škampi
- 1/4 šalice 100% sok limuna
- ! - 1 ->
1 Raspršite veliku tavu s 4 sekunde raspršenog maslinovog ulja i stavite na toplu srednju visoku temperaturu. Dodajte češnjak i kuhajte, miješajući dok ne postane tamna zlatno smeđa boja. Dodajte čipku od pahuljica i tikvica i kuhajte sve dok se tikvice ne zagrije i omekšaju oko 2 minute. Dodajte rezance i škampi i pustite da se višak vode ispari tijekom miješanja. 2 Nakon što je voda isparila, dodajte sok od limuna i isključite toplinu. Začinite solom. Ravnomjerno podijelite tjesteninu između četiri tanjura i poslužite.
PODACI O PODRIJETLU
6 g ugljikohidrata
14 g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 3g
-
4%
| Zasićene masnoće 0g | |
| Kolesterol 99mg | 33% |
| Ugljikohidrati 6g | |
| 3% | Dijetna vlakna 1g |
| Šećeri 2g | Protein 14g |
| 9% | *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palačinke |
