Velika konzumacija soli i koncentracija klorida u urinu
Sadržaj:
- Video dana
- Značajke klora
- Konvencionalna medicinska mudrost tvrdi da su dijete niske soli i visoke u kalijima povezane s smanjenim rizikom od visokog krvnog tlaka i bolesti srca i bubrega. Međutim, analiza objavljena 2011. godine u "American Journal of Hypertension" zaključuje da prehrana s malo soli može povećati rizik od dijabetesa, moždanog udara i bolesti srca. Ipak, većina nutricionista i dalje preporučuje ograničavanje prehrambene soli.
Klorid, esencijalni mineral, odgovoran je za niz vitalnih funkcija tijela, uključujući uravnoteženje razine tekućine unutar i izvan vaših stanica. Tablica soli, ili natrijev klorid, je primarni kloridni izvor tijela. Jesti velike količine soli mogu utjecati na razinu klorida; apsorbirajuće bolesti također mogu uzrokovati abnormalno visoke ili niske koncentracije klorida u krvi, znoju i urinu. Vaš liječnik može narediti test urina da provjerava vaš klorid da isključi ili dijagnosticira određene medicinske uvjete.
Video dana
Značajke klora
Klorid, negativno nabijen ion, je elektrolit, ili mineral koji nosi električni naboj. Pomaže regulirati razinu drugih elektrolita - uključujući kalij i natrij - i održavanje krvnog tlaka, volumena krvi i pH tjelesnih tekućina. Također pomaže u mišićnoj aktivnosti i prijenosu živčanih impulsa, te pomaže u stvaranju probavne tekućine klorovodične kiseline. Prema MedlinePlus-u, niske razine mokraćnog klorida mogu biti uzrokovane Cushingovim sindromom, usisavanjem želuca ili dehidracijom iz produljenog povraćanja i proljeva. Uz prehranu velikih količina soli, s upalom bubrega ili insuficijencije nadbubrežne žlijezde može izazvati visoke razine klorida. Mayo Medical Laboratories izvješćuje da urinarni izlučivanje kloridnih paralela uzet klorid; Drugim riječima, ako ingestirate veliku količinu natrijevog klorida, urin će odražavati tu činjenicu.
Istraživanja i stručne preporuke
Prema Mayoclinic. com, većina Amerikanaca konzumira 3, 400 miligrama natrija dnevno, gotovo trećina više od dnevne granice od 2 300 miligrama koju je odredio Institut za medicinu SAD-a. Većina nutricionista savjetuje jesti cjelovitu, neprerađenu hranu - s naglaskom na svježe voće i povrće - i izbjegavanje procesirane hrane i brze hrane.
