Ključ Lime Chia puding Pie Bowl Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- UPUTE
- INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
- 135g Carbs
- RECIPES
- 16 zelenila koje su OK
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Puding čokoladni
- PREP
- 15 m
- COOK
- 3 h
- TOTAL
- 3h 15m
Kokosovo mlijeko i avokado možda neće izgledati kao automatsko prianjanje, pomoć Chia i nekog meda, ovo stvarno postaje zdrava slastica za desert i naći ćete se kako se opet vraćate.
SASTOJCI
SERVES 4
- 1 čašu nezaslađeno kokosovo mlijeko
- 1/2 voće bez Avokada, sirovo, Kalifornija
- 1/3 šalice Lime sok, konzervirano ili bocu, nezaslađeno
- 1 žlica
- 2 žlice soka
- 1 crtica Salt, stol
- 1/4 šalice sjemenki Chana
- 1 1/4 šalice Domaćica meda Graham Cracker mrvice
- 5 žlica maslaca, nešuljana
- 1 stisnuti Lime Zest
UPUTE
1 Kombinirajte kokosovo mlijeko, avokado, sok od limete, med, kokosovo maslac i sol u miješalici ili procesoru za hranu dok ne postane glatka. Namotajte u sjeme Chia, a zatim se zadržite u hladnjaku oko 3 sata ili preko noći. 2 Prethodno zagrijte pećnicu na 350 F. Kombinirajte mrvice graham-kreker i rastopljeni maslac u zdjelu i pritisnite u pita pločicu. Pecite 5-10 minuta, zatim se ravnomjerno raspucite na dnu 4 zdjele, rezervirajte 4 žlice za ukras. 3 Žlica pudinga preko graham krekera, ukrasite preostalim graham cracker mrvicama i vapnom i poslužite. 4 PC: Arthur Bovino / LIVESTRONG. COMINFORMACIJE ZA PRIJATELJE
135g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
- Ukupna mast 42g
| 61% | |
| Zasićene masnoće 15g | Kolesterol 38mg |
| 12% | |
| Ugljikohidrati 135g | 67% |
| Dijetalna vlakna 7g | Šećeri 5g |
| Protein 3g | 2% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
