Salata od kale s pomagačima i medomom od jogurta
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 1/2 tsp cjelovitog zrna
- PODACI O PODRIJETLU
- 119 masnoće
- 3g Protein
- RECIPES
- Kako napraviti šaržiran cvjetač
- Kako napraviti avokadnu umjetnost
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 20 m
Vrh ove jednostavne i hranjive salate sa svojim omiljenim lean proteinom poput škropljenih kapica, roštilj ili piletina na roštilj za zadovoljavajući obrok koji će vam pomoći u održavanju stabilnosti šećera u krvi. Za puni obrok, jednostavno udvostručite veličine obroka.
SASTOJCI
1/2 tsp cjelovitog zrna
- 3 žlice pržena ulja od oraha
- 2 žitarice 2% Grčki Jogurt - Plava
- 1 1/2 žlice meda
- 1/2 škampi
- 1/4 žličice morske soli, grubo, mediteranski
- 3 1/2 šalice Baby kale
- 1 kruška
- 1/4 šalice sjemenki šipaka
- UPUTE
- 1 U maloj zdjeli umotajte sok od pola limuna i cijele zrna senfa. Polako umutiti u prženo ulje od oraha. Namotajte u preostale sastojke. 2. Bacite kelj od kvasca s preljevom i pločom. 3. Na vrhu svake salate odrezane kruške i sjemenke šipaka. Uživati!
PODACI O PODRIJETLU
119 masnoće
17g Carbs3g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 11g > 16%
- Zasićene masnoće 1g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrij 170mg |
| 7% | |
| Ugljikohidrati 17g | 8% |
| Dijetalna vlakna 4g | Šećeri 12g |
| Protein 3g | 1% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
