Kelj, salata od voća i badema Marcona

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 30 m

Kale, odličan izvor vlakana i magnezija za salatu. Ovo izdržljivo zeleno lisnato polje dovoljno je snažno da bi moglo ostati odjevena do jednog dana. Ova ukusna salata rasprsne suhim trešnjama i hrskavim marconskim bademima.

SASTOJCI

3 žlice maslinovog ulja

• 1 tbsp ocat, bijelo vino
• 1 tbsp cjelovita zrnata sinusna ulja
• 6 žlica
• SERVES 8
• 1 tbsp Basil, svježe
• 1/8 tsp Koserna sol
• 1/8 tsp Crni papar
• 1 šalica Osušeni višnje
• 1 šalica Marcona bademi

UPUTE

krišite kelj u široke širine od 1/3 inča. 2. U velikom zdjelu umijesite sok od limuna, maslinovo ulje, ocat, senf, bosiljak, sol i papar dok ne emulgira. 3. Haljina kelj u veliku zdjelu. Koristite ruke lagano masirati kelj između prsta i dlanova. Temeljito izmiješajte i maskirajte 5 minuta dok ne prođete kroz cijelu zdjelu. 4. Dodajte suhe rublje i marcona badema i temeljito bacajte. Neka salata stajati 5 minuta i služi. 5 PC: Arthur Bovino

PODACI O PODRIJETLU

20g Fat

19g Carbs

8g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 20g > 30%
Zasićene masnoće 2g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 293mg	12%
Ugljikohidrati 19g	9%
Dijetalna vlakna 5g	Šećeri 12g
Protein 8g
5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

16 zelenila koje su OK

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti šaržirane cvjetača >