Kale Chips Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 17 m
• UKUPNO
• 22 m

Kale čips vam pružaju veliku slanu krizu bez dodatnih masnoća i kalorija biste dobili s redovitim krumpirom.

SASTOJCI

SERVES 4

• 5 šalice Kale, sirovo
• 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 1 crtica morska sol
• 1 crtica crni papar

UPUTE

1 Prethodno zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva. 2 Uklonite i odbacujte debele prozore. 3. Bacajte kale komade u ekstra djevičansko maslinovo ulje, morsku sol i papar - možete dodati i češnjak previše. 4. Širite kelj na listić za pečenje (neizolirani) i pecite 12-17 minuta ili dok ne hrskav, ali ne i gori.

PODACI O NJEŽIVANJU

116 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 šalicu

799 <799> 7g Fat

9g Carbs

3g Protein

% DV *
Ukupno masti 7g	11%
Zasićena mast 1g
Kolesterol 0mg < 0%	Natrij 1267mg
52%	Ugljikohidrati 9g
4%	Dijetalna vlakna 2g
Šećeri 0g
Protein 3g
1%	* % Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća krila cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti na

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke >