Je crveno vino dobro za vašu krv?

Iako pijenje alkohola u velikim količinama može povećati rizik zdravstvenih problema kao što su oštećenje jetre i ovisnost, s malim količinama svibanj zapravo biti dobro za vaše zdravlje u nekim slučajevima. Crveno vino, fermentirano piće proizvedeno od ljubičaste ili crvene grožđe, odavno se misli da poboljšava protok krvi u srce i smanjuje rizik od srčanih bolesti, prema "Circulation", časopisu American Heart Association.

Video dana

Funkcija

Smatra se da crno vino ima svojstva koja sprječavaju da se krvne pločice ne lijepe zajedno, što smanjuje rizik od krvnih ugrušaka koji uzrokuju moždane udarce i srčane udarce. na MayoClinic. com. Jedan potencijalni suradnik je resveratrol, antioksidans koji se uglavnom nalazi u koži crvenog grožđa. Resveratrol također može pomoći u smanjenju upale i smanjenju "loših" kolesterola u krvi, što može pomoći u sprečavanju oštećenja arterija koja smanjuje protok krvi i kisika u glavne organe. Međutim, neki dokazi sugeriraju da alkohol općenito - ništa specifično za crveno vino - može biti glavni čimbenik koji smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Razmatranja

Ako je resveratrol u crvenom vinu odgovoran za dobrobit srca i krvi, jednostavno uzimanje sokova od grožđa ili jedenje grožđa bi vam također ponudio rezveratrol bez dodanog alkohola, prema MayoClinic.com. Ostala hrana koja ima neki resveratrol u njima su borovnice i kikiriki. Međutim, učinci grožđa, sokova od grožđa i drugih namirnica s resveratrolom nisu dobro utvrđeni. I iako su dostupni resveratrolni dodatci, oni vjerojatno neće ponuditi iste zdravstvene beneficije kao i crveno vino jer tijelo ne može apsorbirati mnogo dopunskog resveratrola.