Je li eterično ulje limunčega dobro za snižavanje kolesterola?

Lemongrass, grupa trave u rodu Cymbopogon, višegodišnja biljka je izvorna toplim klimama. Omiljena biljka u azijskim kuhanjem, lemongrass daje ugodan okus citrusa i miris mnogim jelima. Eterično ulje limunske vune ima niz medicinskih i praktičnih primjena, uključujući nekoliko učinaka snižavanja kolesterola.

Video dana

Terpenoids

Terpenoidi u glicama koji utječu na lemongrass koji poboljšavaju otpornost na inzulin i smanjuju cirkulirajuće razine lipida, prema japanskoj studiji objavljenoj u broju časopisa "PPAR Research" iz lipnja 2010. godine. Ti spojevi mogu biti korisni za upravljanje dijabetesom, pretilosti i povišenim razinama kolesterola kod nekih ljudi, kažu istraživači.

Kratkoročni efekti

Brazilski istraživači otkrili su da ulje limunske žice smanjuje razinu kolesterola u kratkotrajnoj studiji objavljenoj u rujnu 2011. godine u časopisu "Hrana i kemijska toksikologija". U istraživanju su laboratorijske životinje konzumirale 10 mg ili 100 mg po kilogramu tjelesne težine esencijalnog ulja limungrass tijekom 21 dan. Rezultati su pokazali da veća doza, koja je slična dozama koje se koriste u tradicionalnoj biljnoj medicini, značajno smanjuje razinu kolesterola.

Razmatranja

Toksičnost lemongrass je niska kada se koristi u niskim dozama, prema web Drugs. com. Lemongrass svibanj biti netoksičan u dozama kao visok kao 3.5 g po kilogramu tjelesne težine. Također možete konzumirati ulje limungrass pireći lemongrass čaj, napravio infusing lišće, koji sadrže 0,4 posto eteričnog ulja, u toplom vodom.