Je sok od repu dobar za hormonsku ravnotežu?

Hormonalne neravnoteže javljaju se u svim fazama života žene, od puberteta do trudnoće do menopauze. Pokušavajući se nositi s tim neravnotežama može biti jako frustrirajuće. Prirodni lijekovi postoje već stoljećima, ali malo ih se podnosi pod znanstvenom kontrolom. Iako sok od korijena sadrži male količine hranjivih tvari neophodnih za proizvodnju određenih hormona, nema dokaza da pijenje sokova repe ima nikakav učinak u održavanju vaših hormona u ravnoteži.

Video dana

Bakterije

Beets, koji se nazivaju i krvavice, odnose se na švicarski bjeloglavi šećer. Listopadne zelje često se koriste u salatama, a okrugla, crvena korijenska žarulja općenito je ukiseljena ili kuhana i poslužena vrućom ili hladnom. Drevni Rimljani koristili su repe kao afrodizijak, a dok su repe bogate vitaminima A i C, oni također sadrže bor i mangan, koji su instrumentalni u vašem tijelu za proizvodnju spolnih hormona. Međutim, ove hranjive tvari postoje u količinama prenisko da utječu na vašu hormonsku ravnotežu.

Hormonske činjenice

Hormoni nose kemijske poruke između vaših stanica. Sve stanice ne mogu primati sve poruke. Slično kao i za bežičnu internetsku vezu, informacije i sposobnost primanja su sve okolo, ali samo računalo s bežičnom sposobnošću može primati podatke. Vaše stanice imaju receptore koji jedino mogu primati određene poruke, na način na koji radio može primiti samo stanicu na koju je ugođena. Vitamini i druge hranjive tvari pridonose i podržavaju proizvodnju vaših hormona, ali sok od repe nije dovoljan za ispravljanje hormonske neravnoteže.

Prednosti

Hrana bogata svježim povrćem - uključujući sokove - podržava vaše cjelokupno zdravlje i može vam pomoći u održavanju ili smanjenju težine. Može se također učiniti da se osjećate bolje mentalno i emocionalno, što može pomoći kada su vam hormoni izvan šoka. Vitamin C u repu podupire vaš imunološki sustav i također je moćan antioksidans, koji sačuvaju slobodne radikale iz vašeg sustava koji mogu pridonijeti učincima starenja. Vitamin A je potreban za zdravu kosu, kožu i nokte. Međutim, sok od repe nema mjerljiv učinak na vašu ravnotežu hormona.

Upozorenje

Hormonska neravnoteža može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, pa ako smatrate da su vam hormoni možda izvan ravnoteže, obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi umjesto da liječite - ili čak dijagnostiku - situaciju sami. Home lijekovi, kao što su sok od repe, mogu biti uključeni kao dio vaše strategije zdravstvene zaštite, ali oni nisu zamjena za liječničku skrb.