Kako liječiti biciklizam pimples & chafing

Mnogi strastveni biciklisti doživjeli su bubuljice i grčevima na stražnjici ili unutarnjim bedrima. Biciklističke pimples i chafing može biti neugodno ili bolno tijekom vožnje, ali pravilno liječenje može ublažiti simptome i brzinu ozdravljenja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili dermatologom ako se vaši simptomi ne popravljaju uskoro ili ako sumnjate da razvijaš infekciju.

Video dana

Smanjiti trenje

Trenje, ili trljanje, može učiniti prištićima i grčevima gori. Smanjite trenje pomoću vazelin ili dječjeg praha na zahvaćenom području čim shvatite da imate pimples ili chafing. Pimples su crvene s bijelim, uzvišenim centrima. Intertrigo, ili trljanje iz trljanja znojne kože, crveno-smeđi osip. Nafta i želudac u prahu mogu spriječiti da vaše stanje pogorša i dopušta vam nastavak ciklusa bez puno boli.

Lijekovi

Vaš liječnik može preporučiti lijekove za teže bubuljice ili grčeve. Neki prekomjerni tretmani sprječavaju bakterijske infekcije. Erythrasma je bakterijska infekcija koja može proizaći iz intertrigo, i zahtijeva antibiotike. Antibiotici također mogu biti potrebni za teške akne i prištiće. Inverzna psorijaza je svojevrsna čašica koja proizlazi iz trenja, kao što su noge na sjedalu za bicikle. Liječenje može uključivati ​​lokalna protuupalna sredstva ili kortikosteroide.

Čuvaj čisto

Držite područje čistom tamo gdje imate pimples i chafing. Pimples mogu nastati kada vaši folikuli imaju višak ulja i mrtve stanice kože u njima. Redovito čišćenje s nježnim sredstvom za čišćenje može ukloniti dodatna ulja i mrtve stanice kože kako bi se spriječilo još prištića. Čista odjeća također sprječava prištiće. Čišćenje pogođenog područja može ukloniti čestice prljavštine koje mogu uzrokovati više trljanja i pogoršati, prema Nacionalnim institutima zdravlja.

Nosite odgovarajuću odjeću

Gruba odjeća može izazvati više trljanja i pogoršati trljanje. Kada biciklirate, kratke hlače izrađene od neravnih materijala mogu povećati trenje između bedara i sjedala za bicikle. Kratke hlače od mekih materijala poput 100-postotnog pamuka mogu smanjiti trenje i dopustiti da vam se prištići i čašu izliječe čak i dok nastavite s biciklističkim programom. Tehnološki napredne vlaknaste vrećice uklanjaju znoj iz kože radi smanjenja iritacije tijekom vožnje biciklom.