Kako ponovno zaglađivati i rekalificirati zube
Sadržaj:
Propadanje zuba obično je povezano s gubitkom zubne cakline. Kada zubi ne budu pravilno zbrinuti ili vaša prehrana ne uspije napraviti rez, možete izgubiti kalcij i zaštitnu caklinu. To omogućava klice i bakterije da uđu u zub, uzrokujući da propadne i potamne. Ovo propadanje može doći do korijena zuba, uzrokujući bol i zarazu. Za vraćanje zubnih caklina i kalcifikacije, blisko surađivati s vašim stomatologom i vježbati odgovarajuću oralnu higijenu.
Video dana
Korak 1
Obrišite zube s flouridnom pastom za zube najmanje dva puta dnevno. Flouride pomaže ojačati zube i zaštititi ih. Vaš stomatolog će vam dati flouride tretman za vraćanje emajla i kalcija tijekom vašeg dvogodišnje čišćenja.
Korak 2
Kupujte setove za izbjeljivanje zubi koji sadrže kalcij peroksid. Ovi setovi su dostupni u mnogim drogerijama i manje su štetni od standardnih setova za izbjeljivanje peroksida. Prema "Journal of Clinical Dentistry", zubna caklina i kalcifikacija mogu se povećati redovitom upotrebom sredstava za izbjeljivanje kalcijevim peroksidom.
Korak 3
Žvakaća guma koja sadrži ksilitol. Xylitol ima svojstva sprječavanja propadanja, prema "Lansing State Journalu". Sprječava gubitak emajla i kalcija, dopuštajući da zubi ostanu zaštićeni i snažni.
Korak 4
Jedi puno antioksidativno bogate hrane, kao što su svježe voće i povrće. Ostanite daleko od zdravih zalogaja i hrane visoke kiselinskog sadržaja.
Korak 5
Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju i suha usta. Kada su vam usta suha, vaša emajla i minerali u zubima počinju propadati. Pijukom osam do 10 čaša vode dnevno, opskrbljujete zube s potrebnom podrškom za održavanje mineralizacije.
