Kako upravljati vrtlozima nakon usklađivanja s kiropraktikom

Ako ste upravo primili kiropraktičku prilagodbu, vjerojatno ste osjetili neke poboljšanja u funkciji vašeg tijela, ali iznenadni kretanje glave može izazvati iznenadni osjećaj vrtoglavice. Ovaj nenormalan osjećaj, koji se razlikuje od običnih vrtoglavica, čini da se osjećate kao da se vi ili soba krećete. Čak ni vrhunski liječnici iz klinike Mayo ne poznaju sve uzroke vrtoglavice, iako neki uzroci uključuju moždani udar, traumu unutarnjih uha i nagle kretnje glave. Dok vrtoglavica ostaje zbunjujuća, idiopatska bolest, možete reagirati na vrtoglavicu nakon kiropraktičke prilagodbe.

Video dana

Korak 1

Sjednite i uzmite nekoliko dubokih čišćenja.

Korak 2

Recite svom kiropraktoru da se pojavljuje napad vrtoglavice. Ovisno o vašim simptomima, mogla bi ih moći podvrgnuti. Na primjer, ako ste također iskustvo mučnine, ona bi mogla imati prehrambenu dopunu na ruci kako bi smirio želudac.

Korak 3

Tražite mjesto za ležanje ako se i dalje osjećate neuravnoteženo tako da možete zatvoriti oči i odmoriti se. Podignite glavu i osvijetlite sva svjetla u sobi jer sjajna svjetla mogu pogoršati vrtoglavicu.

Korak 4

Uklonite teške ili dodatne slojeve odjeće ako se znojite i zatražite mokru, hladnu krpu za pranje kako biste se odmarali na čelu.

Korak 5

Izbjegavajte kavu, dijetalne cola ili druge napitke s kofeinom. Neće vam dati potres koji biste mogli tražiti. Umjesto toga, ove tekućine mogu ograničiti vaše krvne žile i učiniti vaš vrtoglav gore. Umjesto toga pijte vodu.

Korak 6

Otkrijte oprez i stići kući iz svog chiropractic imenovanja. Nemojte riskirati ozlijediti sebe ili druge za volanom vozila, čak i ako se osjećate bolje i postignete ravnotežu.

Korak 7

Pripremite se umoriti nakon napada vrtoglavice. Zapravo, nije neuobičajeno spavati dulje od normalnih. Dopustite ovu potrebu jer je način na koji se tijelo može oporaviti.

Korak 8

Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili internistom kada se osjećate bolje i javite joj se o vrtoglavom napadu. Opišite njegov intenzitet i trajanje. Čak i sporadični napadi trebaju biti prijavljeni vašem liječniku jer mogu utjecati na druge elemente vašeg zdravlja i dobrobiti.

Savjeti

• Vertigo je često najslabiji simptom Meniereove bolesti - neravnoteža u unutarnjem uhu. Uz vrtoglavicu simptomi uključuju vrtoglavicu, gubitak sluha i zujanje u ušima.