Kako pomoći mojoj djevojci izgubiti težinu

Možda je težina tvoje djevojke počela utjecati na njezino zdravlje i njezino samopouzdanje - ili se brinite da bi to moglo biti u budućnosti. Učenje kako raspravljati o osjetljivim pitanjima kao što je težina može dovesti vas i vašu djevojku bliže. Također vam može pomoći da svaki gradite zdravi način života koji možete podnijeti godinama koje dolaze.

Video dana

Što treba izbjegavati

Rasprava o težini može biti rudnik zemljišta za odnose - tako da naučite kako oprezno pristupiti ovoj situaciji može vam pomoći da krenete u navigaciju na teritoriju. Izbjegavajte kritike kao što su: "Uvijek jedete previše" ili "Zašto više ne možete raditi?" sugerira članak WebMD-a "10 načina da pomognete voljenom osobi da izgubi težinu". Negativni komentari o njezinu pojavljivanju i usporedbi s tijelima drugih ljudi također nemaju mjesta u raspravi o gubitku težine. U idealnom slučaju, gubljenje težine treba biti ideja vašeg djevojka - i nešto što podržavate, ali ne pritiskajte. Izbjegavajte druga negativna ponašanja, poput odbijanja privrženosti ili sabiranja svoje djevojke jedući desert pred njom, bilježi članak Weight Watchers, "Kako prepoznati nekoga tko im treba mršaviti?"

Nagrade i poticaj

Nagrade mogu biti primamljive - stoga dođite s nekim koji nisu povezani s hranom. Aktivni datum, poput odlaska na golf ili šetnju u parku, može potaknuti vašu djevojku u njezinim ciljevima mršavljenja, sugerira Weight Watchers. Usredotočite se na njezine uspjehe, a ne na njezine neuspjehe: možete reći: "Stvarno ste se zaglavili na svoj plan vježbanja ovaj tjedan", a ne "Morate prestati uzimati toliko mnogo kalorija".

Vaša uloga

Neka vaša djevojka zna da ste tamo za nju ako želi razgovarati, kako o njezinim borbama, tako io njezinim postignućima s gubitkom tjelesne težine. Budite svjesni kako se bavite vašim odnosom - važno je i dalje pitati o prijateljima vaše prijateljice, radu i drugim temama osim mršavljenja, napominje WebMD.