Zdravo recept receptu od palačinke
Sadržaj:
- 1 komad Cinnamon
- 1 klice Jogurt, Grèka Nonfat, Vanilla
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 4g Protein
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Recept ljubaznošću Appetite for Health.
1 komad Cinnamon
1 klice Jogurt, Grèka Nonfat, Vanilla
- 1 žlica maslaca od orašca, bademovo maslo
- JEDINICE
- SERVES 4
- > Upute
- 1 mljevene banane, dodajte jaje i dobro promiješajte. Umiješajte u maslac i sve začine ili ekstrakt. 2. Toplina ne stisnuti tavu na srednje topline i koristiti neki ulje ili nonstick kuhanje sprej kako bi se osiguralo palačinke don? t stick. Ulijte veliku žlicu tijesto u vruću tavu i kuhajte dok ne smeđe na jednoj strani (3 minute ili više) okrenete i smeđu drugu. 3 (Koristite strpljivost pri kuhanju jer morate pustiti da tijesto zaista bude postavljeno i čvrsto prije nego što ih pokušate okrenuti, niže jesti za duže vrijeme.) 4 Izvrsuje 2 velike ili 4-5 srebrne dolje od palačinki. Uživajte u običnom ili svježem voću na vrhu, kišama meda ili grčkoga jogurta. Također možete zamijeniti bananu za pureed bundeve ili slatki krumpir.
PODACI O PODRIJETLU
masnoća
8g Carbs4g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 5g
- 7%
| Zasićene masnoće 1g | |
| Kolesterol 93mg | 30% |
| Ugljikohidrati 8g | |
| 3% | Dijetalna vlakna 1g |
| Šećeri 4g | Protein 4g |
| 2% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes |
