Lješnjak i recept za salatu od janjetine
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 2
- UPUTE
- DODIRNI PODACI
- Veličina posluživanja: 1 salate
- RECIPES
- RECIPES
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Kako napraviti čašu od cvjetača
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 10 m
Lješnjaci su zdrava matica i puna bjelančevina.
SASTOJCI
SERVES 2
- 3 1/2 šalice salate, Romaine
- 1/2 šalice sjeckani lješnjaci
- 1/4 šalice maslac
- 1/4 srednje crveno luka
- 1 / 4 šalice Pomiješani pšenični
- 1/2 srednje avokado sirovo
- 2 žlice od jagode Vinaigrette
UPUTE
1 U zdjelu kombinirajte romainsku salatu, lješnjake, grožđice, crveni luk, isjeckanu žitaricu pšenice i zrelog avokada. 2. Prosijite salatu balsamicnom vinaigretom jagode. 3 Možete kušati s solom i paprom na okus.DODIRNI PODACI
512 CALORIES PER SERVINGVeličina posluživanja: 1 salate
- 36g Fat
- 37g Carbs
- 9g Protein
| % DV * | |
| Ukupno masnoće 36g | 54% |
| Zasićene masnoće 8g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 113mg | 4% |
| Ugljikohidrati 37g | 18% |
| Dijetna vlakna 9g < Protein 9g | |
| 5% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE |
