Recepti šampanjca i jaja

1. PREP
2. 35 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 1h 05m

Ove jednostavne čaše za zalogaje lako se izrađuju za oko sat vremena. Klasična jutarnja kombinacija pršuta i jaja djeluje jednako kao i Paleo snack koji televizor postavlja na stol za one koji ne žele propustiti trenutak akcije, bilo da se radi o četvrtom i inčnom ili klasičnom komercijalnom u nastanku. Svaka od tih šalica može se začiniti dodatnim povrćem.

Sastojci

SERVES 12

• 4 žlice maslinovog ulja
• 20 srednje gljive Gljive
• 1 medij Bijeli luk
• 1 crveni paprat
• 1/8
• 1 maslac
• 1/8 tsp Crni papar
• 26 krišci Neobrađeni Applewood dimljeni pršut
• 12 velika cjelovita jaja
• 1 šalica Mlijeko od badema

1/8 tsp Cayenne

1 Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva celzijusa. 2. Toplo stavite veliku posudu na srednje topline. Kada je vruće, zalijepite posudu s 2 žlice ulja. Kad se jare, dodajte gljive, luk i papriku. Začinite solom i paprom. Kuhajte oko 8-10 minuta (dok većina vlage ne isparava). Ukloni iz topline i rezervirajte. 3 Umetnite dvije neodoljive šalice za kolače s ostatkom maslinovog ulja ili upotrijebite papirnati ručnik da lagano podmazete unutrašnjost šalica. 4 Lagano pritisnite svježi pršut u svaku od šankova limenki da biste formirali malu zdjelicu u svakoj. Daj svaku hrpu zalogaja na dnu. Pobrinite se da se šunka ne rastegne, već da je prešana na strane što je više moguće (pršut će se produžiti više od gornjeg ruba svake šalice). 5. Presijekajte ostatak pršuta u male komadiće i bacajte s gljivama, lukom i paprikom. 6. Umiješajte jaja, bademovo mlijeko, Cayenne, sol i papar sa šipkom ili miješalicom dok ne postanu pjeni (oko 1 minutu). 7. Ulijte smjesu jaja u šalicu šanka, pazeći da ih ravnomjerno napunite. 8. Stavite posude u pećnicu i pecite 6 minuta. 9 Izvadite posude iz pećnice i ravnomjerno posipajte sjeckanu smjesu u svaku šalicu (ona bi trebala potonuti u jaje, a ne sjesti na vrh, ali ne i potonuti na dno šalice pršuta). 10 Zamijenite ladicu u pećnici i kuhajte još 10 minuta (dok su rubovi pršuta oštri). Zatim izvadite iz pećnice i poslužite. 11 PC: Arthur Bovino

INFORMACIJE NUTRORA

11g Fat

3g Carbs

19g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 11g
16%	Zasićena mast 3g
Kolesterol 219mg
72%	Ugljikohidrati 3g
1%	Dietna vlakna 0g
Šećeri 2g	Protein 19g
12%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani.2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća krila cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su u redu

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost >