Guacamolom učitani slatki krumpir
Sadržaj:
- 1 voće bez Avokada, sirovo, Kalifornija
- 2 srednja cjelina
- 25g Fat
- 8g Protein
- Ukupna masnoća 25g > 37%
- RECIPES
- Napravite avokadski art
- Kako napraviti šaržirajuća cvjetača
- 4-Ingredient banana palačinke
- PREP
- 10 m
- COOK
- 35 m
- UKUPNO
- 45 m
Slatki krumpir su složeni ugljikohidrati koji pakiraju tonu vitamina i minerala, uključujući beta-karoten, vitamin C i kalij. Yovana Mendoza, poznatija kao Rawvana, podijelila je način korištenja tih hranjivih gomolja kao nevjerojatno punjenje baze za zdrave preljeve u ovom slatkom krumpiru s okusom guacamole.
1 voće bez Avokada, sirovo, Kalifornija
2 srednja cjelina
- 1/4 srednjeg crvenog luka
- 1 žlica svježeg cilindra
- 1/2 donosi sok od limete
- 3 tbsp Tahini, Uvezeno
- 2 žlice Sok od limuna
- UPUTE
- svoje slatki krumpir i probušite rupe u njima s vilicom. 2. Zagrijte pećnicu na 400F i pečite slatki krumpir 25 do 45 minuta (ovisno o debljini). 3. U srednjoj zdjeli, mljeti zajedno avokado, rajčica, luk, cilantro, sok od limete i prodaju po ukusu. 4 U maloj posudi za zdjelu ili zidnu ribu, umutajte zajedno tahini i sok od limuna. 5 Nakon što se slatki krumpir hladi, stavite na salatu. 6. Izrežite slatki krumpir otvoriti sredinom, stvari s guacamole i kišica s tahini dressing. 7 PC: Yovana Mendoza
- PODACI O PODRIJETLU
25g Fat
30g Carbs8g Protein
% DV *Ukupna masnoća 25g > 37%
- Zasićene masnoće 4g
- Kolesterol 0mg
- 0%
| Sodium 53mg | |
| 2% | Ugljikohidrati 30g |
| 15% | |
| Dietary Fiber 11g | Šećeri 7g |
| Protein 8g | 5% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | 16 zelenila koje su u redu jesti noću |
| RECIPES |
