Zeleni Superfood Smoothie Jar Recipe

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 12 m

Stvorite ovaj zeleni superfood smoothie raznovrsnom od smrznutog voća i povrća, od mango kocka do brokule, bebe špinat, krastavac i još mnogo toga! Dodajte ukus soka od limuna, korijena đumbira i kurkuma za dodane hranjive tvari. (Foto: Jackie Newgent)

SASTOJCI

1 šalica Engleski kašičar

• 1 šalica Organic baby špinat
• 1 čašu Neobezaljeno
• Poslužuje 2
• 3 tbsp Sirove sirove sjeme kute < Zeleni čaj
• 1/2 šalice Brokula, smrznuta, koplja, nepripremljena
• 1/2 šalice lisnatog lišća
• 1 žlica limunovog soka
• 1 žličica svježeg korijena đumbira
• 1/8 tsp Tumerika > UPUTE
• 1 Dodajte sjeme konoplje u miješalicu. Pokrijte i pomiješajte na visokoj brzini dok ne postane prahovita. 2. Dodajte zamrznuti mango, neizrazitog nasjeckanog krastavaca, špinat, ohlađeni zeleni čaj, zamrznutu brokule, mentu, sok od limuna, đumbir i kurkuma. Pokrijte i pomiješajte na visokoj brzini dok se ne pročistite. 3. Ulijte u ohlađene staklenke ili visoke čaše i poslužite.

PODACI O PODRIJETLU

7g Fat

30g Carbs

9g Protein

% DV *

Total Fat 7g

10%

Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 30g
14%	Dijetna vlakna 6g
Šećeri 22g < Protein 9g	5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	Kako napraviti šaržirajuća cvjetača
RECIPES

No-Cook Vegan

RECEPES

RECEPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću >